にらさきいきいきウォーキングに参加しませんか??

2019年4月10日

 日ごろ運動をする機会のない方、肥満が気になる方、正しいウォーキングスタイルを学びたい方、仲間と一緒にウォーキングしてみませんか。体力を向上し、気分もリフレッシュしましょう。

 多くの皆様のご参加をお待ちしています!!

 

    歩き方   ウォーキング

日 時

 

   第1回  2019年 5月25日(土)  

集合場所 つぶらの会館(円野公民館) 

 

   第2回  2019年11月16日(土)   

集合場所 穂坂コミュニティセンター

 

   第3回  2020年 3月 7日(土)

集合場所 旭公民館

 

  受付時間  午前9:00~9:20

  開催時間  午前9:20~12:00

  

  市内約5.0km程度歩きます。

  悪天候の場合は、市営体育館で健康講座や運動をします。

 

 *当日は、韮崎市スポーツ推進委員より歩き方の指導があります。

 *ウォーキング終了後、食生活改善推進員による健康食の試食があります。

 *参加申し込みが必要です。(参加者多数の場合は事前申し込みをされていない方については、

  お断りすることがありますのでご了承ください)

 *ペット同伴はご遠慮ください。

  ◎運動できる服装、歩きやすい靴でご参加ください。

  持ち物:汗拭きタオル、水分補給できる飲み物、

       ウェルネスポイント手帳【韮崎市民】(お持ちでない方は当日発行します)

 

 

お申込み・お問合せ

  保健福祉センター  健康づくり課

               TEL 0551-23-4310

                 FAX 0551-23-4316

 

 

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お問い合わせ
健康づくり課  保健指導担当    内線(0551-23-4310)